Zařízení & příslušenství
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
-
50 g kaszy kuskus
-
120 g wody wrzącej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
21.7 g
Kalorie
1085 kJ /
259 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
2.5 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA MIĘSNE
65 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1 Std.
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1 Std. 10 Min
Pulpety w sosie pomidorowym
45 Min
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.