Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 1 EL Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
- 1 EL Sojasauce (ca. 10 g)
- 1 TL Limettensaft (5 g)
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Chiliflocken
Bowl und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Erythrit
- 20 g Limettensaft
- 20 g Reisessig
- 25 g Sojasauce
- 1200 g Wasser
- ¼ Eisbergsalat (ca. 100 g)
- ½ Gurke (ca. 200 g)
- 1 Möhre (ca. 50 g)
- 100 g Vermicelli Glasnudeln, halbiert (siehe Tipp)
-
4
Stängel Koriander, abgezupft
nebo 4 Stängel Minze, abgezupft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1558 kJ / 380 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 3.2 g
Alternativní recepty
Bunte Ramen-Bowl
40min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Vegetarische Poke Bowl
50 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Gado Gado Bowl
1 Std.
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Minestrone goes Asia
20 min.
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 min.
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Asia-Bowl
45 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 godz. 20 min