Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de tomates secos en aceite escurridos
- 50 g de cebolleta tierna en trozos
- 250 g de quinoa en grano
- 1200 g de agua
- 4 huevos lavados
- 180 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en trozos (aprox. 1,5 cm)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados (aprox. 1 cm)
- 50 - 60 g de aceitunas negras sin hueso (volitelně)
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 711 kcal / 2978 kJ
- Protein
- 43 g
- Tuk
- 34 g
- Sacharidy
- 53 g
- Vláknina
- 11.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5hod.
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min