Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

1 Komplettes Rezept

Suroviny

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Kalorie 7718 kJ / 1844 kcal

Tuk 138 g

Vláknina 44 g

Sacharidy 109 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Kürbishummus

1hod.

Kidneybohnenaufstrich

1hod. 10min.

Grünkohl Cantuccini

1hod.

Macadamia Augen

45min.

Süßer Wildkräutercheesecake

2hod. 35min.

Karottenpesto

30min.

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13hod. 20min.

Heiße Gewürz-Schokolade

20min.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1hod.

Gewürzcracker

50min.

Rote-Rüben-Dip

15min.

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1hod.