Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

1 Komplettes Rezept

Suroviny

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Kalorie 7718 kJ / 1844 kcal

Tuk 138 g

Vláknina 44 g

Sacharidy 109 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1 godz.

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13 godz. 20 min

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1 godz.

Kidneybohnenaufstrich

1 godz. 10 min

Kürbishummus

1 godz.

Macadamia Augen

45 min

Kürbisketchup

2 godz. 5 min

Süßer Wildkräutercheesecake

2 godz. 35 min

Karottenpesto

30 min

Heiße Gewürz-Schokolade

20 min

Eierschwammerl-Empanadas

1 godz. 45 min

Gewürzcracker

50 min