Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Wasser
- 80 g Sonnenblumenöl
- 150 g Dinkelmehl, glatt
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Backpulver
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayennepfeffer
- 30 g Sesamsamen
- 30 g Kreuzkümmel, ganz
- 30 g Fenchelsamen
- 10 g Anissamen, ganz
- 10 g Koriandersamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 444 kJ / 106 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 Std.
Würziger Nussmix
35min
Knäckebrot
1 Std.
Weihnachtsmandeln
20 Min
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min
Haferflockencracker
35min
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
15 Min
Grünkernaufstrich
20 Min
Vollwert-Baguettes
50min