Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 59 kcal / 247.6 kJ
- Protein
- 2.1 g
- Tuk
- 5.2 g
- Sacharidy
- 0.4 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 90.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1hod. 30min
Five seed bread
1hod. 50min
Creamy coconut yoghurt
18hod.
Sauerkraut
168hod. 35min
Almond thins
25min
Zucchini pistachio loaf
1hod. 30min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Sweet seeded crackers
1hod. 10min
Pumpkin, carrot and herb bread
1hod. 30min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Pumpkin and turmeric loaf
1hod. 50min
Seeded tahini crackers
1hod. 10min