Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 0.4 g
- Tuk
- 5.2 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 90.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Rosemary and sea salt crackers
35min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Seed and nut bread
1h 30min
Five seed energy bars
1h 45min
Crunchy rice crackers
1h 50 min.
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Almond milk
1h 5min
Chocolate energy bars
1h
Almond thins
25min
Sun-dried tomato and pepita bread
2h
Paleo sandwich bread
1h 30min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min