Zařízení & příslušenství
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
brauner Zucker½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Porree nur weiße Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Erbsen, TK350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett) nach Geschmack50 - 100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
46 g
Kalorie
2782 kJ /
664 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Rind an Tamarindensauce mit Klebreis
8hod. 10min.
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1hod.
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1hod.
Fischsuppe mit Gemüse
35min.
Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen
1hod.
Minestrone mit Seidentofu
35min.
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min.
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1hod. 5min.
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
1hod.
Lammkotelettes mit Blutorangensauce
1hod. 10min.
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1hod.
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1hod.