紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 人份

Suroviny

沙丁魚紙包

新鮮沙丁魚，去內臟、洗淨 (每條約70-80克) (詳見變化)
8 條
特級初榨橄欖油刷油用
鹽
4 小撮

四季豆沙拉

蛋 (每顆重約53-63克)
2 顆
水
500 克
新鮮四季豆
500 克
500 克冷凍豌豆, ，切段
李型番茄對半切
250 克
蔥切蔥絲
80 克
特級初榨橄欖油
40 克
醋
15 克
鹽
2 - 3 小撮

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品層疊出美味 72 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

地瓜烤蘋果

地瓜烤蘋果

30min.

松柏長青 (涼拌高麗菜) (TM6)

松柏長青 (涼拌高麗菜) (TM6)

Žádné hodnocení

松柏長青 (涼拌高麗菜)

松柏長青 (涼拌高麗菜)

Žádné hodnocení

烘烤蔬菜雙薯片

烘烤蔬菜雙薯片

1hod. 45min.

美式高麗菜沙拉

美式高麗菜沙拉

Žádné hodnocení

香菇炸醬炒四季豆

香菇炸醬炒四季豆

30min.

莓果香甜酒

莓果香甜酒

Žádné hodnocení

豆芽拌小黃瓜

豆芽拌小黃瓜

25min.

何首烏蔬菜湯

何首烏蔬菜湯

Žádné hodnocení

核桃鷹嘴豆烤餅

核桃鷹嘴豆烤餅

40min.

芒椰西米露

芒椰西米露

1hod. 10min.

馬鈴薯起士球

馬鈴薯起士球

40min.