香料鱸魚佐義式玉米泥

香料鱸魚佐義式玉米泥

Žádné hodnocení

Příprava 45min.

Celkový 1hod. 5min.

4 人份

Suroviny

帶皮鱸魚片 (4片，厚約1公分)
400 克
400 克帶皮鱒魚肉片, (4片，厚約1公分)
魚露 (20克)
1 ½ 大匙
2 條油漬鯷魚, ，瀝乾油份
純芝麻油 (10克)
2 茶匙
20 克特級初榨橄欖油
蒔蘿只取葉子
7 - 8 根
柳橙取皮絲和汁液
1 顆
水
500 克
甜玉米粒 (從5-6枝玉米取下)
600 - 700 克
600 - 700 克罐裝玉米粒, ，瀝乾水份
鹽
2 茶匙
綜合蔬菜切片(約0.5公分) (如:紅蘿蔔、青花菜、白花椰菜)
400 克
奶油
40 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 26 g

Kalorie 1461 kJ / 350 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品層疊出美味 72 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

蕃茄辣味香腸義大利麵

蕃茄辣味香腸義大利麵

Žádné hodnocení

法式鮪魚烘蛋

法式鮪魚烘蛋

Žádné hodnocení

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Žádné hodnocení

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

Žádné hodnocení

蒲瓜吻魚羹

蒲瓜吻魚羹

30min.

小馬鈴薯去皮(TM5)

小馬鈴薯去皮(TM5)

Žádné hodnocení

低脂五色蔬菜丸子

低脂五色蔬菜丸子

1hod. 5min.

暖心龍鬚塔

暖心龍鬚塔

Žádné hodnocení

聖誕查佛蛋糕

聖誕查佛蛋糕

4hod. 30min.

甜菜根飯

甜菜根飯

45min.

蔬菜雜煮

蔬菜雜煮

1hod. 10min.

荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬

荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬

50min.