Vegetarisches Chili

Vegetarisches Chili

4.1 56 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 5min.
6 Portionen

Suroviny

  • rote Zwiebeln halbiert,
    200 g
    200 g gelbe Zwiebeln, halbiert,
  • Knoblauch
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, nach Geschmack
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • frische Tomaten in Stücken,
    750 g
    750 g Tomaten, in Stücken,
  • Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
    200 g
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    150 g
  • Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)
    500 g
  • Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),
    6
    6 vegetarische Würstchen, (450-600 g),
  • Petersilie abgezupft,
    3 - 4 Stängel
    3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g
Kalorie 1745 kJ / 418 kcal
Tuk 21 g
Vláknina 13.3 g
Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...