Zařízení & příslušenství
Quinoa-Risotto Provençale
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
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Parmesan in Stücken40 g
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Schalotten halbiert2
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Olivenöl20 g
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Quinoa230 g
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Wasser400 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Pinienkerne1 EL
-
getrocknete Tomaten, in Öl in mundgerechten Stücken4
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert8
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Rosine1 EL
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Pfeffer1 - 2 Prisen
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Salz nach Geschmack
-
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
14 g
Kalorie
1996 kJ /
480 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
51 g
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