Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
4.5 197 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Staudensellerie in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
    150 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Salz
    2 TL
  • Chili, gemahlen
    ¼ TL
  • Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
    1000 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 11.9 g
Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 63 recepty/-ů
Rakousko
Low Carb 63 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Kartoffel-Topf

3.9(83)

3 Std.

Zucchinibowl mit Tofu

3.8(469)

40 Min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

3.9(213)

40 Min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

3.5(112)

25 Min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4(288)

35 Min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1(222)

30 Min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

4.1(270)

25 Min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

4.1(138)

1 Std. 20 Min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(137)

1 Std. 10 Min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(325)

35 Min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

4.6(571)

1 Std. 45 Min

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

4.6(422)

50 Min