Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 181 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 11.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 63 recepty/-ů
Německo

Low Carb 63 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1hod.

Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

1hod. 45min.

Tofu-Burger

Tofu-Burger

1hod. 30min.

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40min.

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40min.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1hod.

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45min.

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

50min.

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1hod. 45min.

Chili con Soja

Chili con Soja

45min.

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40min.

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1hod. 45min.