Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren in Stücken
- 100 g Staudensellerie in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 150 g Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 2 TL Salz
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1000 g Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 264 kcal / 1104 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 11.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bohnen-Burger (vegan)
1hod. 20min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6hod. 40min
Chili sin Carne
1hod.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Chili con Soja
45min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln
25min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1hod. 45min
Veganes Wiener Saftgulasch
1hod.
Soja-Bolognese
40min
Tofu-Bolognese
40min