Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 185 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 11.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 63 recepty/-ů
Německo

Low Carb 63 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 godz. 25 min

Tofu-Burger

1 godz. 30 min

Tofu-Kartoffel-Topf

3 godz.

Rote-Linsen-Gratin

1 godz. 20 min

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Veganes Wiener Saftgulasch

1 godz.

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

1 godz. 15 min

Chili con Soja

45 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Tofu-Bolognese

40 min

Chili sin Carne

1 godz.

Soja-Bolognese

40 min