Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
4.5 191 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Staudensellerie in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
    150 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Salz
    2 TL
  • Chili, gemahlen
    ¼ TL
  • Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
    1000 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 11.9 g
Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 63 recepty/-ů
Rakousko
Low Carb 63 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

3.6(321)

1hod.

Zucchinibowl mit Tofu

3.8(463)

40min.

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

3.9(210)

40min.

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

4.1(270)

25min.

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

3.5(109)

25min.

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

4.0(136)

1hod. 20min.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.0(218)

30min.

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

4.6(560)

1hod. 45min.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(134)

1hod. 10min.

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

4.6(415)

50min.

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4(281)

35min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(314)

35min.