
Kompatibilní verze
Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pollo marinato
- 30 g di miele
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- ½ cucchiaino di sale
- ½ - 1 cucchiaino di paprica dolce
- 1 spicchio di aglio
- 1 lime solo la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo spremuto fresco
-
4
supreme di pollo senza pelle (circa 800 g) (vedere consigli)
nebo 4 filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 700 g)
Chutney di mango e suprema di pollo
- 10 - 15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 3 - 6 lime la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di cipolle a metà
- 75 g di peperoni rossi a pezzi
-
1 - 2
peperoncini jalapeño freschi senza semi
nebo 1 - 2 cucchiaini rasi di peperoncino secco piccante - 500 g di mango la polpa, a pezzi piccoli (1-2 cm)
- 2 cucchiaini di sale
- 100 g di zucchero
- 250 g di acqua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 321 kcal / 1346 kJ
- Protein
- 43 g
- Tuk
- 1 g
- Sacharidy
- 31 g
- Vláknina
- 2.1 g
Ve sbírkách
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