Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas

Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas

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Příprava 40min
Celkový 1hod. 10min
6 raciones

Suroviny

  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    4 ramitas
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    4 ramitas
  • de cebolla en mitades
    200 g
  • de paletilla de cordero preferentemente con hueso (vea sugerencia) en trozos (4x4 cm)
    400 g
  • de sal
    3 cucharaditas
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de zanahorias en trozos (aprox. 1.5 cm)
    400 g
  • nabos en 6-8 trozos (dependiendo de su tamaño)
    250 g
  • de canela molida
    1 cucharadita
  • de jengibre molido
    1 cucharadita
  • de agua
    900 g
  • de pechuga de pollo sin piel en tiras (aprox. 2 cm de largo)
    300 g
  • de salchichas frescas picantes (volitelně) (por ej. merguez)
    6
  • de calabacines con piel en rodajas (aprox. 1.5 cm)
    400 g
  • cuscús de grano medio
    350 g
  • de pasas
    70 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
    350 g
  • de salsa harissa
    1 - 2 cucharaditas
    1 - 2 cucharaditas de pasta de chiles

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 900 kcal / 3753 kJ
Protein 51 g
Tuk 43 g
Sacharidy 70 g
Vláknina 11.7 g

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