Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
nebo 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Sacharidy
- 36.4 g
- Tuk
- 22.5 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 75.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de plátano y arándanos
5 分钟
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 分钟
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 分钟
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 分钟
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 分钟
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 分钟
Batido con proteínas
5 分钟
Smoothie de cítricos
5 分钟
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 分钟
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 分钟
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分钟
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 分钟