Zařízení & příslušenství
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 raciones
Suroviny
-
1 trozo de mantequilla para untar el molde
-
300 g de cuscús
-
800 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
-
1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
-
1 cucharadita de azúcar
-
100 g de ciruelas pasas sin hueso
-
1 pellizco de pimienta negra molida
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1 pellizco de sal
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½ cucharadita de curry en polvo
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½ cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de cúrcuma molida
-
4 - 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras (800 g)2 pechugas de pollo sin piel en tiras (800 g)
-
100 g de almendras tostadas sin sal peladas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
34.2 g
Kalorie
2187 kJ /
523 kcal
Tuk
22.4 g
Vláknina
8.3 g
Sacharidy
46.2 g
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