Quesadillas de pavo y aguacate

Quesadillas de pavo y aguacate

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Příprava 15min

Celkový 1hod. 15min

6 raciones

Suroviny

Pavo

limas
3
de aceite de oliva
60 g
de jengibre fresco
10 g
de menta fresca (solo las hojas)
6 - 8 ramitas
dientes de ajo
2
de sal
1 cucharadita
de pechuga de pavo sin piel en filetes (cortados en tiras)
500 g

Aguacate

de aguacate pelado, sin hueso
320 - 350 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de zumo de limón
20 - 25 g

Montaje

tortillas de trigo
6
de lechuga cortada en juliana
100 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 377 kcal / 1577 kJ

Protein 22.4 g

Tuk 22.13 g

Sacharidy 20.78 g

Vláknina 5.9 g

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