Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

1 dose

Suroviny

beterraba crua descascada e cortada em pedaços
1
frutos vermelhos frescos ou congelados
75 g
banana da Madeira cortada em pedaços
1
abacate
½
iogurte natural
120 g
120 g bebida vegetal
Coco em lascas q.b. p/ servir
Mirtilos q.b. p/ servir
Manjericão selvagem q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 10 g

Kalorie 0 kJ / 332 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 43 g

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