
Kompatibilní verze
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Leite de amêndoa
- 200 g amêndoa c/ pele
- 500 g água mais q.b. p/ demolhar
Almôndegas de cenoura
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite mais q.b. p/ untar
- 150 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- 400 g água
- Farinha integral q.b. p/ polvilhar
Molho de tomate cru
- 280 g tomate maduro
- 1 alho
- 50 g tomate seco
- 40 g azeite
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 1 pitada de sal
- 1 tâmara s/ caroço
Massa
- 1200 g água
- 400 g esparguete integral através do bocal da tampa
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 doses
- Kalorie
- 1051.9 kcal / 4401.2 kJ
- Protein
- 33.3 g
- Tuk
- 47 g
- Sacharidy
- 131.3 g
- Vláknina
- 17.6 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Sodík
- 151.4 mg
Alternativní recepty
Mousse de chocolate vegan
2hod. 15min
Poke vegetariano
50min
Bolonhesa sem carne
45min
Massa com alho e tomate
55min
Paella primaveril
30min
Salada de massa e grão
25min
Empadão vegetariano
1hod. 40min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Quinoa germinada com legumes
51hod. 25min
Estufado de lentilhas com legumes
1hod. 45min
Massa da quinta
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min