Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
nebo 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
nebo vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
nebo 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1027 kJ / 245 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 15.7 g
- Tuk
- 14.7 g
Alternativní recepty
Risotto for One
35min
Turkey Crumble
1 Std. 10 Min
Meatloaf
1 Std. 30 Min
Vegetable Soup
35min
Mushroom pie
1 Std. 30 Min
Cottage Pie
1 Std. 10 Min
Apple sauce
20min
Cauliflower Cheese
50min
Courgettes with Corn
25min
Cauliflower cheese
55 min
Vegetable Tart
1 Std. 15 Min
Rice Salad with Vegetables
45min