
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread torn in pieces (approx. 100 g)
nebo 100 g gluten-free bread torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
nebo vegetarian hard cheese cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter cut in pieces
nebo 40 g olive oil cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets cut in pieces (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 245 kcal / 1027 kJ
- Protein
- 12.7 g
- Tuk
- 14.7 g
- Sacharidy
- 15.7 g
Alternativní recepty
Cauliflower Mac and Cheese
1hod. 40min
Root Vegetable Gratin
1hod.
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1hod.
Vegetable pasta sauce
40min
Cottage Pie
1hod. 10min
Ratatouille
40min
Cauliflower Cheese
50min
Aussie Potato Salad
1hod. 30min
Lasagne Bolognese
2hod. 30min
Salmon and Potato Bake with Dill
1hod. 15min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40min
Courgettes with Corn
25min