Cauliflower and Broccoli Gratin

Cauliflower and Broccoli Gratin

4.2 93 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

Breadcrumbs

garlic clove
1
bread torn in pieces (approx. 100 g)
2 slices
100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g)
fresh parsley (approx. 1 small handful)
10 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)

Béchamel Sauce

butter cut in pieces
40 g
40 g olive oil, cut in pieces
plain flour
40 g
salt
1 pinch
ground nutmeg
½ tsp
milk
500 g

Vegetables

water for steaming
500 g
cauliflower florets cut in pieces (2-3 cm)
150 - 300 g
broccoli florets cut in pieces (2-3 cm)
150 - 300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 12.7 g

Kalorie 1027 kJ / 245 kcal

Tuk 14.7 g

Sacharidy 15.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 2018 174 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peanut Butter Protein Balls

35min.

Oyster Mushroom and Champagne Risotto

35min.

Slow-cooked Meatballs in Tomato Sauce

3hod. 40min.

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40min.

Roasted Pumpkin Soup with Orange

45min.

Smoky Couscous Salad

20min.

Creamy mustard chicken stew

40min.

Red Pesto

10min.

Detox Salad

10min.

Vegetable Cheese Muffins

35min.

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30min.

Lamb Koftas

1hod. 30min.