Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chiliöl
- 70 g Olivenöl
- 1 EL Chiliflocken
- 2 Chilischoten, rot, getrocknet, klein
Bohnendip
- 3 - 4 Knoblauchzehen, in Scheiben
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Dosen Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Baguette, vegan, zum Servieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 436 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Hummus
10min
Auberginensalat - Baba Gannuş
1 godz.
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Bärlauch-Hummus
15min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Gemüse-Hummus
10min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 min
Paprika-Hummus
10min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 godz. 15 min