Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g water
- 1 tl zout
- 150 g speltgranen
- 200 g rode paprika, in blokjes (ong. 0.5 cm)
- 300 g kippenborsten, in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)
- 50 g extra vergine olijfolie
- 2 snuifjes peper
- 40 g amandelen
- 40 g sjalotten
- 4 - 5 takjes gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes
-
20
g wijnazijn
nebo 20 g balsamicoazijn - 20 g citroensap, vers geperst (volitelně)
- zout, plus extra naar smaak
- peper, plus extra naar smaak
- 60 g rucola
-
20
g pijnboompitten
nebo 20 g noten (bv. walnoten, hazelnoten)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Snelle regenboogsalade
10 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15 min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
MENU - Champignon-aardappelsoep, gevuld kalfsvlees met oven-aardappelen en pastinaak, mandarijn-tiramisu
Keine Bewertungen
Aardappelgoulash
1h
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Kip met amandelen
25 min
Gehakte uien
5min
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50 min