Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Noul rețetar de bază 174 recepty/-ů
Mezinárodní

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă ungurească de ciuperci

30min.

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4hod. 45min.

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1hod. 45min.

Budincă de orez cu caise, gătită lent

5hod. 35min.

Supă de morcovi cu ghimbir

20min.

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1hod. 5min.

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1hod. 15min.

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1hod. 25min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Spanac cu brânză la cuptor

9hod. 45min.

Curry cu năut

35min.

Supă cu pui Stroganoff

55min.