Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Noul rețetar de bază 174 recepty/-ů
Mezinárodní

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de năut cu spanac

40min

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Somon cu fenicul și risotto

25min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1h 25min

Concentrat pastă de carne

45min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min