Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Noul rețetar de bază 174 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de năut cu spanac

40min.

Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină

2hod. 10min.

Sparanghel cu lămâi și capere

25min.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min.

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1hod. 25min.

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min.

Concentrat pastă de carne

45min.

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min.

Tartă cu ton și roșii

30min.

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min.