Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Noul rețetar de bază 174 recepty/-ů
Mezinárodní

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sparanghel cu lămâi și capere

25 Min

Somon cu fenicul și risotto

25 Min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1 Std. 45 Min

Tocană de năut gătită lent

4 Std. 15 Min

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1 Std. 15 Min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 Std. 25 Min

Curry cu năut

35 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 Min

Empanadas vesele cu legume

1 Std. 10 Min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 Min