
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vegan Pastry
- 260 g plain flour
- ½ tsp fine sea salt
- 120 g coconut oil solid
- 80 g water cold, plus extra boiling for soaking
- 1 tsp dried mixed herbs
Houmous Filling
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 100 g almond milk
- 20 g lemon juice
- 5 Medjool dates pitted
- 1 garlic clove
- 1 Tbsp tahini
- 1 Tbsp olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Vegetable Topping
- 3 red onions thinly sliced (2 mm)
- 3 Tbsp balsamic vinegar
- 2 apples thinly sliced (2 mm)
- 1 Tbsp coconut oil melted
- 2 pinches fine sea salt
- 2 sweet potatoes thinly sliced (2 mm)
- 2 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 slice
- Kalorie
- 360.5 kcal / 1508.1 kJ
- Protein
- 5.9 g
- Tuk
- 16.7 g
- Sacharidy
- 49.7 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Sodík
- 289.4 mg
Alternativní recepty
Pickled fruit
744hod. 45min
Hazelnut Milk (Metric)
15min
Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde
1hod.
Fresh fruit punch
24hod. 20min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10min
Mango and cayenne juice
35min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Melon smoothie bowl
50min
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Mint lemonade
5min
Simple steamed salmon
30min