Roasted Sweet Potato Tart
TM6 TM5

Roasted Sweet Potato Tart

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Vegan Pastry

  • 260 g plain flour
  • ½ tsp fine sea salt
  • 120 g coconut oil solid
  • 80 g water cold, plus extra boiling for soaking
  • 1 tsp dried mixed herbs

Houmous Filling

  • 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g almond milk
  • 20 g lemon juice
  • 5 Medjool dates pitted
  • 1 garlic clove
  • 1 Tbsp tahini
  • 1 Tbsp olive oil
  • ½ tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Vegetable Topping

  • 3 red onions thinly sliced (2 mm)
  • 3 Tbsp balsamic vinegar
  • 2 apples thinly sliced (2 mm)
  • 1 Tbsp coconut oil melted
  • 2 pinches fine sea salt
  • 2 sweet potatoes thinly sliced (2 mm)
  • 2 pinches ground black pepper

Nutriční hodnoty
na 1 slice
Kalorie
360.5 kcal / 1508.1 kJ
Protein
5.9 g
Tuk
16.7 g
Sacharidy
49.7 g
Vláknina
5.6 g
Nasycený tuk
12 g
Sodík
289.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty