Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g cuscuz
- 2 pés de hortelã só as folhas
- 60 g azeite
- 4 dente de alho
- 100 g espinafres picados descongelados
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g chouriço s/ pele cortado em tiras
- 500 g lulas cortadas em tiras
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 20 g mel
- 20 g vinagre de vinho tinto
- 100 g queijo feta esfarelado
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 573 kcal / 0 kJ
- Protein
- 29 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 57 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Solha com maçã e pimenta rosa
30min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1hod. 30min
Lulas com molho mostarda e arroz
50min
Lulas de fricassé com manjericão
1hod.
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Guisado de lulas e feijão com arroz
1hod.
Massada de lulas
35min
Raia com tomate-cereja
35min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1hod. 30min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min