Rybí karbanátky s quinoou
TM5 TM6

Rybí karbanátky s quinoou

4.5 (6 rating)

Suroviny

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Nutriční hodnoty
na 12 kusů
Kalorie
6841 kJ / 1629 kcal
Protein
156 g
Sacharidy
119 g
Tuk
60 g
Vláknina
16 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 86 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty