Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky na kousky
- 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nutriční hodnoty
- na 12 kusů
- Kalorie
- 1629 kcal / 6841 kJ
- Protein
- 156 g
- Tuk
- 60 g
- Sacharidy
- 119 g
- Vláknina
- 16 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem
1 Std. 10 Min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3 Std. 20 Min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Květáková pizza
30 Min
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10 Min
Paprikový guláš na červeném víně
1 Std. 25 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Karibské kari
45 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min