![Aυγά μάτια στον ατμό Aυγά μάτια στον ατμό](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C59A5A34-ED68-4244-BBD1-472E15E61265/Derivates/A7968C9A-DBB8-4BDB-A7F0-A66A00E30B83.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. λάδι (π.χ. κραμβέλαιο, ηλιέλαιο)
- 6 αυγά, από το ψυγείο
- λίγο αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- λίγο αλεσμένο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (volitelně)
- λίγη αλεσμένη γλυκιά πάπρικα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 1 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 0.1 g
Alternativní recepty
Βάφλες
25min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)
15 min
Ομελέτα στον ατμό
1h 15min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Κοτομπουκιές
30min