Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

12 portie

Suroviny

teentjes knoflook
2
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
200 g
rode bieten gekookt
300 g
citroensap, vers geperst
30 g
tahin (sesampasta)
50 g
50 g geroosterd sesamzaad
fijn zout
1 tl
extra vergine olijfolie
50 g
currypoeder
1 snuifje
gemalen komijn
1 snuifje

Presentatie

Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)
24
rode bieten gekookt en in dunne schijfjes gesneden
200 g
extra vergine olijfolie
1 scheutje
vers gemalen zwarte peper
tl
geroosterd sesamzaad
1 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 3.7 g

Kalorie 502 kJ / 120 kcal

Tuk 7.35 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 9.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lekker en licht 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55min.

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min.

Groentenbouillonpasta

45min.

Wortelsalade met sesamcrackers

1hod.

Een knoflook en uien mengsel fruiten

20min.

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min.

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min.

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1hod.

Spinazierisotto met asperges

40min.

Yoghurt en muntdressing

15min.

Gembersoep met rode paprika

50min.

Zalm en venkel risotto

25min.