Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 60 g carrots, cut into pieces
- 300 g courgettes, cut into pieces
- 100 g button mushrooms, cut into pieces
- 500 g chopped tomatoes, canned or fresh
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp butter
- 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- 1 - 2 tbsp fresh parsley, leaves only, chopped (volitelně)
- grated Parmesan cheese (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 3.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegetable pasta sauce
40min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Creamy Broccoli Sauce
35 Min
Vegetarian chilli
1 Std. 5 Min
Pumpkin Risotto
50 Min
Mediterranean pearl barley risotto
1 Std.
Vegetarian Chilli
35 Min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 Min
Vegetable pasta sauce
40min
Lentil and spinach soup
50 Min