Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce

Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
85 g
Chili, gemahlen nach Belieben
½ TL
½ TL Chili, in Flocken, getrocknet, nach Belieben
Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert in der Schale
1000 g
gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch
200 g
Weisswein, trocken
100 g
Salz
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 1076 kJ / 257 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 1.1 g

Sacharidy 4 g

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