Hummus

Hummus

4.5 86 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

500 g

Suroviny

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 254 mg

Protein 17.9 g

Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 10.8 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 53.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mediterrane Küche 67 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Focaccia mit Oliven

Focaccia mit Oliven

2hod. 20min.

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1hod. 20min.

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

1hod.

Gemüsecurry

Gemüsecurry

1hod.

Guacamole

Guacamole

5min.

Hummus

Hummus

10min.

Vegane Gemüsebouillon Paste

Vegane Gemüsebouillon Paste

1hod.

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

15min.

Veganer Bohnenburger

Veganer Bohnenburger

1hod. 20min.

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10min.

Linsencurry

Linsencurry

50min.

Linsendal

Linsendal

35min.