Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hummus

Hummus
4.5 87 rating
Příprava 5min.
Celkový 5min.
500 g
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 254 mg
Protein 17.9 g
Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Tuk 22.7 g
Vláknina 10.8 g
Nasycený tuk 3.2 g
Sacharidy 53.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mediterrane Küche 67 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Veganer Bohnenburger

4.2(87)

1hod. 20min.

Kürbis-Kokossuppe

4.3(207)

45min.

Linsensalat

4.6(91)

30min.

Guacamole

3.8(72)

5min.

Hummus

4.7(208)

10min.

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(114)

1hod.

Trenette mit Pesto

4.6(23)

45min.

Focaccia mit Oliven

4.6(54)

2hod. 20min.

Powerballs (Vegan)

4.9(300)

15min.

Randen-Hummus

4.7(65)

10min.

Knusperchips mit Guaçamole

4.4(19)

1hod.

Koriander-Naan

4.7(171)

1hod. 15min.