Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hummus

Hummus
4.7 208 rating
Příprava 10min.
Celkový 10min.
10 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g
Kalorie 463 kJ / 111 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 1.9 g
Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Du bist ein Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Švýcarsko
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 recepty/-ů
Švýcarsko
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Veganer Bohnenburger

4.2(87)

1hod. 20min.

Linsendal

4.5(201)

35min.

Linsensalat

4.6(91)

30min.

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(114)

1hod.

Couscous-Salat

4.5(91)

50min.

Hummus

4.5(87)

5min.

Focaccia mit Oliven

4.6(54)

2hod. 20min.

Powerballs (Vegan)

4.9(300)

15min.

Randen-Hummus

4.7(65)

10min.

Linsencurry

4.4(178)

50min.

Knusperchips mit Guaçamole

4.4(19)

1hod.

Koriander-Naan

4.7(171)

1hod. 15min.