Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hummus

Hummus
4.7 213 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
10 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g
Kalorie 463 kJ / 111 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 1.9 g
Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Du bist ein Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Švýcarsko
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 recepty/-ů
Švýcarsko
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry-Coleslaw

4.7(112)

40 min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(90)

1 h

Gedämpfte Auberginen mit Reis

4.3(123)

1 h

Linsensalat

4.6(97)

30 min

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(117)

1 h

Hummus

4.5(87)

5 min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(142)

20 min

Focaccia mit Oliven

4.6(54)

2 h 20 min

Randen-Hummus

4.7(66)

10 min

Koriander-Naan

4.7(179)

1 h 15 min

Knusperchips mit Guaçamole

4.4(19)

1 h

Linsencurry

4.4(184)

50 min