Zařízení & příslušenství
Couscous con agnello e verdure
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porzioni
Suroviny
-
4 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
-
4 rametti di prezzemolo fresco solo le foglie
-
120 g di cipolle tagliate a metà
-
500 g di spalla di agnello (con o senza osso) tagliata a pezzi (4 cm)
-
3 cucchiaini di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco + q.b.
-
60 g di olio di oliva
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150 g di carote
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80 g di rapa
-
200 g di zucchine
-
300 g di couscous a grana media
-
850 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di cannella
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
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100 g di uvetta
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260 g di ceci bianchi, in scatola scolati
-
1 pizzico di zafferano in polvere
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzioni
Protein
42 g
Kalorie
3527 kJ /
843 kcal
Tuk
28 g
Sacharidy
104 g
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