Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 克 水 (川燙用)
- 150 克 綠花椰菜 ，切小朵(約3公分)
- 30 克 紅蘿蔔 ，切薄片
- 20 克 蒜頭
- 10 克 油
- 100 克 新鮮黑木耳 ，切塊(約2公分)
- ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 糖
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 334 kJ / 79.9 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 11.2 g
- Tuk
- 3.9 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
