Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Öl zum Einfetten
- 5 Eier
- 250 g gemischtes Gemüse, nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken
- 350 g Erdäpfel, mehlig, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert
- 1 Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 - 2 Msp. Cayennepfeffer, nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 1 TL Majoran, getrocknet
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 Packung Kresse
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 8 g
Alternativní recepty
Gemüse-Crumble
1h
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1h 45 min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Wurzel-Tortilla
1h
Quinoa-Pizza-Happen
1 Std. 30 Min
Gefüllte Auberginen
1h
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Gemüse-Eier-Küchlein
1h
Polenta mit Gemüse
1 Std. 30 Min
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55min
Spinattorte
1h
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min