Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.5 29 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 805.7 mg

Protein 31.1 g

Kalorie 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 47.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Julho 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Verão - As melhores receitas 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrguer de tamboril e salmão

20 min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1 h 30 min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 h

Salada fria de favas

30 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Salada de omelete grega

35 min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 h 45 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 h 35 min