Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6 26 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 805.7 mg

Protein 31.1 g

Kalorie 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 47.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Julho 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada fria de favas

30min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Tortilhas vegetarianas

25min

Cuscuz de Legumes

25min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Tortilha de atum no forno

1h 30min