Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6 26 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 805.7 mg

Protein 31.1 g

Kalorie 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 47.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Julho 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min.

Arroz de peru com legumes

1hod. 30min.

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45min.

Massa com molho de amendoim vegan

30min.

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min.

Fettuccine com frango e ervilhas

40min.

Salada de orzo com camarão

45min.

Massa com frango e pesto de curgete

1hod. 10min.

Salada morna de couve-roxa

35min.

Salada de truta e ervilhas

40min.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1hod.

Salada de massa com grão e curgete

35min.