Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 100 g amêndoa c/ pele
-
10
g coentros, só as folhas
nebo 10 g manjericão, só as folhas - 20 g sumo de limão
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 120 g iogurte natural
- 1 ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2049.5 kJ / 489.8 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 21.5 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 536.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Ramequim de legumes
1h 25min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 dk
Folhado de seitan
45 dk
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1sa
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Salada de massa com grão e curgete
35 dk
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 dk
Millet com legumes e molho tahini
45 dk
Penne com legumes no forno
1 Std. 5 Min