Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 100 g amêndoa c/ pele
-
10
g coentros, só as folhas
nebo 10 g manjericão, só as folhas - 20 g sumo de limão
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 120 g iogurte natural
- 1 ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2049.5 kJ / 489.8 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 21.5 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 536.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1h
Alho-francês à Brás
45 Min
Fettuccine com pesto de favas
25min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Dip de queijo, tomate e pepino
30min
Frango com noodles de arroz
2 Std. 25 Min
Empadão de batata e cogumelos
1h 20min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2hod. 30min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 Std. 30 Min