Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 40 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 5 g mel
- 5 g mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Grão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de curcuma em pó
Salada
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 300 g beterraba cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ regar
- 800 g água
- 300 g quinoa lavada e escorrida
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1320 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 12 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e legumes
45min
Tabule com bulgur
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min