
Kompatibilní verze
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Frango
- 4 pernas de frango c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em flocos (volitelně)
- ½ limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 5 g salsa
- 10 g coentros só as folhas
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 60 g chalota
Salada
- 30 g amêndoa em palitos
- 25 g queijo parmesão
- 100 g rúcula
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 20 g sumo de limão
- 40 g azeite
- 800 g feijão-branco cozido c/ líquido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 712 kcal / 2981 kJ
- Protein
- 55 g
- Tuk
- 43 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 5.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8hod.
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Frango marinado com legumes de Verão
1hod. 45min
Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate
50min
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Frango à francesa
35min
Frango asiático
40min
Almôndegas de porco orientais com noodles
1hod.
Frango assado com laranja e arroz árabe
1hod.
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Panados de frango com amêndoa
40min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8hod.