Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 435 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 20.6 g
- Tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 5.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 Std.
Parmazánové noky trikolóra
50min
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Jablková dobrota se slaným karamelem
45min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2 Std. 30 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Kurkuma chai
15 Min