Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16.5 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tuk 24 g

Sacharidy 40.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super saláty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min.

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40min.

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min.

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min.

Zeleninové kari s rýží

1hod.

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2hod.

Chlebíček z dýně se zázvorem

1hod.

Pomazánka z pečených paprik

45min.

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30min.

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min.

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1hod. 25min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.