Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 532 kJ / 127 kcal
- Protein
- 2.73 g
- Sacharidy
- 6.97 g
- Tuk
- 9.73 g
- Vláknina
- 2.92 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Jehněčí s cizrnou
1h 5min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Hráškové pesto s ricottou
10min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50 min.
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1 Std. 10 Min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Kašmírská rýže
30min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Paštika s tuňákem a lososem
12h 10min
Lilková pomazánka
50min
Hummus z červené řepy
10min