Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

4.0 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 porcí

Suroviny

2 lilky (cca 700 gramů)
2 stroužky česneku
50 gramů olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
1 čajová lžička římského kmínu mletého
200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
rukola

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2.73 g

Kalorie 532 kJ / 127 kcal

Tuk 9.73 g

Vláknina 2.92 g

Sacharidy 6.97 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pomazánky 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min.

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16hod. 20min.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min.

Houbový Stroganoff

30min.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1hod. 45min.

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min.

Veganská boloňská omáčka

50min.

Mexický quinoa salát

30min.