Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

4.0 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 porcí

Suroviny

2 lilky (cca 700 gramů)
2 stroužky česneku
50 gramů olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
1 čajová lžička římského kmínu mletého
200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
rukola

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2.73 g

Kalorie 532 kJ / 127 kcal

Tuk 9.73 g

Vláknina 2.92 g

Sacharidy 6.97 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pomazánky 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Lilková pomazánka

Lilková pomazánka

50min.

Chřestovo-sýrový quiche

Chřestovo-sýrový quiche

1hod. 10min.

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8hod. 10min.

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35min.

Pikantní lilkové chutney

Pikantní lilkové chutney

35min.

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min.

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min.

Avokádová majonéza

Avokádová majonéza

15min.

Caponata

Caponata

30min.

Bazalkové pesto

Bazalkové pesto

10min.