Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

4.0 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 porcí

Suroviny

2 lilky (cca 700 gramů)
2 stroužky česneku
50 gramů olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
1 čajová lžička římského kmínu mletého
200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
rukola

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2.73 g

Kalorie 532 kJ / 127 kcal

Tuk 9.73 g

Vláknina 2.92 g

Sacharidy 6.97 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pomazánky 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lilková pomazánka

50min.

Pomazánka z lilku

45min.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1hod.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1hod.

Chřestová polévka s rukolou a bazalkou

40min.

Francouzské máslo Montpellier

Žádné hodnocení

Středomořské máslo

5hod. 20min.

Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami

1hod.

Veganská zakysaná smetana

10hod. 15min.

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min.

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min.

Hummus s pečenou paprikou

5min.