Zařízení & příslušenství
Spanakopita aux épinards
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
8 parts
Suroviny
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
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50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 part
Protein
15.8 g
Kalorie
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Tuk
23.1 g
Vláknina
3.5 g
Sacharidy
23.1 g
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