Salade de quinoa aux deux haricots
TM5

Salade de quinoa aux deux haricots
4.2 (21 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1000 g d'eau
  • 1 pincée de gros sel
  • 250 g de quinoa
  • 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
  • 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
  • 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
  • 70 g de pois gourmands, coupés en deux
  • 70 g de noix
  • 1 c. à café d'ail
  • 1 c. à café de piment séché en flocons
  • ½ c. à café de carvi en poudre
  • 5 brins de persil frais, effeuillés
  • 40 g de vinaigre de vin blanc
  • 90 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
  • 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1923 kJ / 458 kcal
Protein
13 g
Sacharidy
36 g
Tuk
27 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

(117)

50min

Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

(39)

45 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

(60)

40min

Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

(20)

45 min

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

(17)

1h 15min

Salade au quinoa, raisin et fromage

Salade au quinoa, raisin et fromage

(15)

45 min

Salade d'épeautre au poulet

Salade d'épeautre au poulet

(50)

1h 15min

Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

(90)

30min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

(58)

25min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

(67)

2u. 45min

Salade de pois cassés, jambon et pommes

Salade de pois cassés, jambon et pommes

(68)

55min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

(129)

35min