Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
- ½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- du sel à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 130 g de farine semi-complète (T80)
- 1 œuf
- 250 g de lait écrémé
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 218 kcal / 922 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1hod. 10min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1hod. 15min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1hod. 15min
Croquettes de quinoa
1hod.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Gaufres vegan à la purée de noisette
40min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1hod. 15min
Pancakes aux petits pois
55min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1hod.
Gaufres patate douce et épices
50min