Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 12 g

Kalorie 922 kJ / 218 kcal

Tuk 5 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50 Min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 Std. 10 Min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35 Min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 Std.

Galettes de betterave

40 Min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1 Std. 15 Min

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés

50 Min

Galettes de potimarron aux châtaignes

1 Std. 15 Min

Galettes de maïs à la coriandre

50 Min

Pancakes aux petits pois

55 Min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 Min

Gaufres patate douce et épices

50 Min