Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ botte de ciboulette fraîche, hachée grossièrement
- ½ bouquet de menthe fraîche, haché grossièrement
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 130 g de farine semi-complète (T80)
- 1 œuf
- 250 g de lait écrémé
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 922 kJ / 218 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pizza de chou-fleur au fromage
1 Std.
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Houmous de chou-fleur
35 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1 Std. 15 Min
Egg muffins aux épinards et feta
30 Min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 Min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1 Std.
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Gaufres patate douce et épices
50 Min
Gnocchis de patate douce
40 Min