Mijoté d'aubergine

Mijoté d'aubergine

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

90 g d'échalote coupée en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
20 g d'huile d'olive
600 g de tomates concassées en conserve
2 c. à café rases de curcuma en poudre
1 pincée de feuilles de thym frais ou déshydraté
1 feuille de laurier frais ou déshydratée
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
700 g d'aubergine détaillée en dés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 15 g

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