Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates détaillées en cubes
- 250 g d'eau
- 150 g de poivron rouge coupé en lamelles
- 150 g d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
- 100 g de courgette détaillée en dés (1 cm)
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 190.2 kcal / 796 kJ
- Protein
- 10.3 g
- Tuk
- 5.8 g
- Sacharidy
- 19.7 g
- Vláknina
- 8.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gratin de lentilles corail
1hod. 20min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1hod. 10min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1hod.
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13hod.
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Potée végétarienne
1hod.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1hod.
Bolognaise aux lentilles vertes
40min