Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g passas de uva
- 1 limão só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 301 kcal / 1257 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 54 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1hod.
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Cevada com ratatouille
40min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de espargos e lentilhas
1hod.
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Arroz integral com espinafres
1hod. 10min