Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 1257 kJ / 301 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 54 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Agosto 2017 23 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1hod. 30min.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min.

Risoto de legumes assados

45min.

Risoto de especiarias com frango

1hod. 20min.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1hod. 25min.

Pasta de abacate

5min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Risoto jamaicano

45min.

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Poke de atum

30min.