Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

4.8 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Nachos

farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
farinha de milho
100 g
sal
5 g
água
80 g
óleo de girassol
40 g
mistura de especiarias mexicana (ver dica)
10 g

Recheio de legumes

cebola
80 g
alho
1 dente de
azeite
10 g
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
230 g
malagueta seca suave
1 c. chá de
1 c. chá de mistura de especiarias mexicana
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho cozido escorrido
285 g
feijão-encarnado cozido escorrido
250 g
natas c/ 30-40% de gordura
2 c. sopa de
pimenta
2 pitadas de
folhas de salsa
20 g
queijo cheddar ralado
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 653.8 mg

Protein 14.2 g

Kalorie 1872.1 kJ / 447.5 kcal

Tuk 16.7 g

Vláknina 15.1 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min.

Arroz no forno com maçã ralada

50min.

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1hod. 30min.

Moussaka

1hod. 10min.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30min.

Fajitas de porco com cebola e pimento salteados

15min.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1hod. 15min.

Piza de frango low carb

1hod.

Salada fresca de arroz integral

1hod.

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40min.

Sopa marroquina de cenoura

40min.

Salada de morango e burrata com pesto

20min.