Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 doses

Suroviny

acelgas s/ os talos
350 g
água
1000 g
cebola cortado em pedaços
60 g
azeite
20 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
tomate em pedaços
400 g
pasta de tamarindo
40 g
água
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
feijão-manteiga cozido escorrido
220 g
açúcar
½ c. sopa de
coentros em pó
1 ½ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11.2 g

Kalorie 1317.6 kJ / 314.9 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 44.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Março - Frutas e legumes do mês 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cogumelos recheados

40min.

Panquecas de legumes

20min.

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min.

Lassi de pistácio e mel

5min.

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1hod.

Sopa verde de olhos assustadora

30min.

Hambúrgueres de frango e limão

1hod.

Sopa de espargos com presunto serrano

35min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.